Beneficios Del Masaje

Los trabajadores de oficina que reciben masajes regularmente están más alertas, y tienen mejores resultados que los que no se dan masajes. No es algo que sólo beneficie a los trabajadores de oficina. 

El estrés, afecta a diferentes personas en una multitud de distintas maneras, física y emocionalmente. La rigidez y el dolor en los músculos pueden ser debido a una amplia gama de factores físicos, desde un período excesivo de sesiones en el gimnasio, a llevar demasiadas compras a casa; desde una mala postura al estar sentados frente al escritorio todo el día, al excesivo tiempo detrás del volante. 

Las causas no son siempre físicas, sin embargo. La tensión emocional, y los problemas que la vida nos arroja, pueden manifestarse en dolores de cabeza provocados por una rigidez del cuello y los hombros. 

La tensión es la respuesta al estrés del cuerpo, especialmente si no existe la posibilidad de liberación. El masaje puede ayudar a las personas a hacer frente a problemas emocionales tales como la tristeza y la depresión. 

Algunos masajistas se especializan en las mujeres embarazadas (masaje prenatal), otras en el masaje infantil; los bebés y los niños se benefician del masaje - acariciar y tocar son una gran forma de comunicación entre los padres y el bebe. Los niños con autismo se ha demostrado que responden bien al masaje craneal. 

Las personas mayores también se benefician. Para las personas de edad avanzada puede ser difícil de dejar pasar, lo que resulta de la falta de ejercicios y la atrofia muscular. 

El masaje estimula el flujo de circulación de la sangre, y ayudará a la liberación de endorfinas, sustancia que produce nuestro propio cuerpo, lo que nos hace sentir muy bién física y emocionalmente. 

El masaje es el arte de la aplicación de presiones estructuradas, que causan movimientos de los tejidos blandos del cuerpo; incluyendo músculos, tejidos conectivos, tendones, ligamentos, articulaciones, vasos linfáticos y órganos del sistema gastrointestinal; para lograr una respuesta. 

Una respuesta beneficiosa. Por lo general se hace por los masajistas y los profesionales de la salud. 

La forma más segura de beneficiarse es la relajación del cuerpo y la mente. 

A continuación se presentan los los beneficios resumidos de un masaje. 

• Alivia el estrés y ayuda a la relajación.
• Alivia la tensión muscular y la rigidez.
• Alivia el malestar durante el embarazo.
• Fomenta una curación más rápida de los músculos y los ligamentos tensos, reduce el dolor y la hinchazón, reduce la formación de tejido cicatricial excesivo.
• Reduce los espasmos musculares.
• Proporciona una mayor flexibilidad de las articulaciones y una amplitud de movimiento.
• Mejora el rendimiento deportivo; y alivia las lesiones causadas durante el deporte o el trabajo.
• Promueve una respiración más profunda y más fácil.
• Mejora la circulación de la sangre y la circulación de los fluidos linfáticos.
• Reduce la presión arterial.
• Ayuda a aliviar la tensión relacionada con los dolores de cabeza y los efectos de la tensión ocular.
• Mejora la salud y la nutrición de la piel.
• Mejora la postura.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Rehabilita después de una lesión.
• Pacifica la mente.
• Un estado más relajado de la agudeza mental.
• Ayuda a aliviar el estrés mental.
• Aumenta la receptividad hacia las señales de estrés y la capacidad de responder en consecuencia.
• Promueve el pensamiento, la creatividad, y la calma.
• Satisface las necesidades de cuidado desde una caricia amorosa.
• Fomenta una sensación de bienestar.
• Reduce los niveles de ansiedad.
• Aumenta el estado de conciencia entre la mente y el cuerpo.

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