Presiones en Masaje

Presión Estática

La presión estática como su nombre indíca, no presenta ningún deslizamiento. Se trata de una técnica con un efecto muy terapéutico.

Presión Dinamica

La presión dinámica la dividiremos en tres técnicas según el grado de fuerza realizado. Muchos autores describen esta técnica de muchas maneras diferentes.

Existen varias clasificaciones basadas en el elemento usado para la presión. Ej, presión digital, palmar, palmodigital, nudillar ...Para no complicar las cosas nos basaremos en el hecho de que la realizaremos con los dedos, sin usarlos todos.

Presión Suave

Técnica

Usaremos el pulpejo del segundo y tercer dedo. Con ello realizaremos una presión en sentido caudal. Para esta técnica solo usaremos una mano.
El ritmo será lento y la presión será debil-media.

Efectos

Esta técnica produce:

. Acción sedativa.
. Hiperemia.
. Eliminación de la fatiga a nivel local.

Indicaciones

Esta técnica está indicada sobretodo en la espalda a nivel de la apófisis trasversas, por su alto nivel sedativo.

Contraindicaciones

No realizarlas sobre las espinosas.

Presión Fuerte

Técnica

La técnica usada es la misma, pero la reforzaremos con la otra mano apoyandola sobre la muñeca y realizando presión hacia abajo.

Efectos

Los efectos son los mismos aumentando el efecto sedante.

Indicaciones

Son las mismas.

Contraindicaciones

Son las mismas y con mayor razon

Presión Circular

Técnica

En este caso usaremos el dedo pulgar (su pulpejo). Con el imprimiremos una presión junto con pequeñas rotaciones. El movimiento suele ser muy localizado en zonas muy pequeñas. El movimiento de las manos es alterno.

El ritmo será medio y la presión ejercida vendrá dada por la profundidad a la que queramos actuar así como la existencia o no de la lesión.

Efectos

Los efectos que producirá son:

. Aumento de la hiperemia.
. Eliminación de nódulos.
. Descontracturante.
. Hiperemia.

Indicaciones

Esta técnica estará indicada en zonas pequeñas (manos y pies), así como en caso de fibrilaciones, nódulos, presencia de cicatrices ...

Contraindicaciones

No realizar sobre grandes superficies porque pierde efectividad.

Presión Media Palmar

La presión media palmar es la técnica que se usará específicamente para el masaje circulatorio antiestrés.