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Los Movimientos Articulares

Los movimientos articulares son unas técnicas de apoyo para el masaje. Gracias a ellos realizamos un auto masaje de la zona que queda afectada por la articulación. Esto es producido por el deslizamiento de las masas entre si, así como el estiramiento y acortamiento de la musculatura debido al movimiento.

Técnicas.

Con una mano fijamos el movimiento de la articulación (zona fija), y con la otra imprimiremos el movimiento (zona móvil). Se aconseja que en algunos casos el movimiento se realice con una ligera tracción (de coaptación) de la articulación.

Todos los movimientos descritos se basan en una posición media anatómica.

Movimientos principales:

a) Flexión
b) Extensión
c) Rotación
d) Abducción o separación
e) Aducción o acercamiento

Flexión: El movimiento que realizamos con la zona móvil sera la de flexión de la articulación sobre un eje transversal.

Extensión: Al igual que el anterior la zona móvil realizara un movimiento de tensión sobre un eje transversal.

Rotación: Ya sea una rotación interna o externa, realizaremos un giro de la zona móvil usando un eje vertical o longitudinal.

Abducción o separación: Realizaremos con la zona móvil un movimiento de separación del eje del cuerpo.

Aducción o acercamiento: Al contrario del movimiento anterior, la zona móvil se acercara al eje del cuerpo.

Como movimientos secundarios a realizar en una articulación citaremos los siguientes:

1- Circunducción
2- Inversión
3- Eversión

Circunducción: Es la suma de todos los movimientos principales combinados. Sólo lo realizan las articulaciones que poseen todos los movimientos principales (grupo de enartrosis): cadera, hombros…

Inversión: Es la suma de la supinación, abducción y extensión del tobillo.

Eversión: Es la suma de pronación, aducción y flexión del tobillo.La prono – supinación no la consideraremos un movimiento secundario debido a su gran parecido con la rotación.

Estos movimientos producen varios efectos:

. Relajante muscular.
. Estiramiento muscular.
. Vaciamiento venoso (bombeo).
. Aumento del metabolismo.

Indicaciones:

En cada sesión de masajes después de haber trabajado la zona, y antes de acabar la sesión.

Contraindicaciones:

No existe ninguna contraindicación absoluta. Esta claro que si existe una luxación reciente de la articulación no se realizarán masajes.