Preparate Bien

Equipo necesario para el masaje:

1- Mesa: 80 cm de ancho, sólida y de la altura adecuada.

2- Dos sábanas y dos cojines (uno para la cabeza y otro bajo las rodillas ).

3- Aceite. Mezclar los siguientes ingredientes:

1 cucharadita de lanolina disuelta en 6 onzas de aceite de cacahuete, más dos onzas de aceite de oliva y 2 onzas de agua de rosas.

Antes del masaje:

1- Lávese las manos.

2- Comience con un contacto amistoso.

3- Orden para el masaje general: cuello, brazos, parte frontal en las piernas, abdomen, parte posterior de las piernas, espalda.

4- Mantener un constante contacto con el sujeto.

5- Estar atentos al dolor, sensibilidad o rigidez, y dar el masaje teniéndolos presente.

6- Potenciar la relajación por parte del sujeto y evitar las conversaciones. Si el sujeto quiere hablar un poco, déjele.
Sin embargo, evite las controversias y no presente nuevos temas de conversación.

7- No haga daño al sujeto. Observe su rostro por si quiere dar señales de dolor o incomodidad.

8-Utilice ambas manos, rítmicamente manteniendo juntos los dedos y adaptándolos al contorno del cuerpo. No los “hunda” en los músculos de la persona.

9- Realice masajes firmes en dirección al corazón, y suaves en la dirección opuesta.

10- Administre el masaje con una actitud de amor y compasión por el sujeto.

11- El masaje general se realiza entre un tiempo de entre 40 y 90 minutos.