Vive el presente

Vivir el presente, (no el pasado que ya paso, no el futuro que no ha llegado) es una de las formas más sencillas de eliminar el estrés. Cualquier cosa que hagas ya sea caminar, correr, alimentarte, trabajar, en general en cualquier circunstancia de la vida, CENTRATE EN EL MOMENTO PRESENTE. Al estar consiente del momento presente no permites que tu mente tenga divagaciones imparables, por lo cual vives en un estado de calma y paz en movimiento.

Si tratas de vivir con un estado conciencia constante en todo lo que haces estarás en "sintonía" con la inteligencia suprema, Dios o como quieras llamarla; se hacen las cosas a su debido tiempo, ni más ni menos, se fluye, todo esta en su sitio y bien. Controlas el estrés y no tienes miedo de que se rían de ti o que te rechacen. Ante esas seguridad que te da el vivir en el momento presente, te haces cargo de tu estrés y lo dominas, pudiendo incluso beneficiarte de el si lo sabes encauzar a tu favor.

Dicen que una décima parte de la vida es lo que te ocurre, y el resto es tu forma de reaccionar ante esta.

Tu decides complicarte o no; elige.

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Frases celebres sobre el trabajo

* A veces te preguntas cómo te subiste a esta montaña. Pero a veces te preguntas : "¿Cómo voy a bajar de ella"

* Para algunos el éxito depende de que se le conozca; pero para otros de que no se les encuentre.

* El éxito es poder hacer lo que te gusta y poder vivir de ello.

* Si llegas a los treinta y cinco y en el trabajo todavía tienes que llevar un identificador con tu nombre, es que cometiste un gran error vocacional.

* Preguntese a si mismo cuál es el secreto de su éxito. Escuche su respuesta y pongala en práctica.

* Sólo existe un tipo de éxito: el poder vivir a tu manera.

* A la gente que piensa que con dinero se puede hacer cualquier cosa, fácilmente se les puede suponer capaces de hacer cualquier cosa por dinero.

* Se es lo que se hace. Si haces cosas aburridas, estúpidas y monótonas, lo más fácil es que acabes aburrido, estúpido y monótono.

* La gente primero, después el dinero y, seguidamente, las cosas.

* Si encomiendas tus ganancias a Dios, vas a recibir plagas del demonio.

* Podemos crearnos la seguridad laboral definitiva dependiendo menos de las organizaciones para las que trabajamos y más de nuestros propios recursos.

* Cuando el trabajo es un placer, ¡la vida es gozo! Cuando el trabajo es un deber, la vida es esclavitud.

* Mucha gente piensa que aguantar es lo que le hace a uno fuerte; a veces lo es soltar.

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Obligate

Trata de llevar una vida lo más estable que puedas, a veces nos dejamos llevar (yo me incluyo) por el estrés que genera la interacción con la sociedad. Adaptate al medio, repira profundo, cierra los ojos donde quiera que estés y repitete a ti mismo "yo no soy esto, soy algo más". Evita los extremos en todos los aspectos de la vida, también se puede morir uno de tanto reírse, y en cuanto a la ira no la reprimas, sólo desviala (puede ser hacia tu propia almohada).

Muchas personas con estrés negativo acumulado han sabido relajarse haciendo cualquier actividad física conveniente, incluso la falta de energía o su exceso puede ser producida por un déficit de ejercicio; proyecta en tu día una hora de estiramiento y caminatas al aire libre, absorbe el oxígeno (o lo que queda de el) para pensar mejor.

Aunque algunas personas no tienen la suficiente paciencia par practicar Yoga, Tai Chi Chuan o Chi Kung, es siempre aconsejable su utilización ya están basadas en la meta de lograr que tu cuerpo y mente estén totalmente equilibradas y unificadas a través de la energía. Obligate aunque sea por probar y experimentar, puedes que te lleves una agradable sorpresa.

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